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Retrouvez votre bien-être tout en vous régalant avec des plats simples, et délicieux, pour gagner en santé, forme et vitalité! C'est simple, il suffit de vous lancer, un plat à la fois!


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Faites-vous du bien!

Prenez soin de vous et faites-vous du bien ! Je ne le dirai jamais assez. En effet, à moins d’être un enfant, personne ne peut le faire aussi bien que vous ! Le plus j’avance sur mon chemin de coach en santé et bien-être (et alimentation crue, et passion !), le plus je constate à quel point nous

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10 gestes pour des repas paisibles et bienfaisants

Les rituels quotidiens sont pour de nombreuses personnes de véritables secrets de santé. En particulier les rituels du matin, afin de commencer la journée dans les meilleures conditions possibles. Que ce soit de faire de l'exercice, méditer, lire, ou boire un jus vert, prendre une habitude saine et positive entraîne notre cerveau à adopter des [...] Continuer de lire »

Purée de raisins aux pistaches

L’important pour manger sainement la plupart du temps, c’est de ne pas manquer de bonnes idées afin d’avoir toujours un plaisir renouvelé tout en faisant infiniment de bien à toutes les cellules de notre corps. Un pari sans cesse renouvelé chez Simplement Cru.  Finalement, les graines plantées discrètement font leur chemin… C’est mon mari qui

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Manifestez l’abondance dans votre vie

Voici les leçons fascinantes d’une conférence que j’ai écoutée sur l’art de la prospérité. Cela tombe bien, en ce début d’année, car c’est le moment de se préoccuper de ce que l’on souhaite réaliser. Voici les 7 étapes spirituelles pour atteindre la prospérité. Car qui dirait non à la question: « Souhaitez-vous faire ce que

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Les « onion rings », façon crue!

L’américaine qui est en moi recèle de bons souvenirs alimentaires qui ne sont pas toujours très sains. Alors le défi est de recréer une expérience similaire visuellement, pas identique au niveau du goût, mais délicieuse et suffisamment proche pour y trouver beaucoup de plaisir!  Alors voici ma dernière création, des « onion rings » crus. Vous

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Célébrez 2017! Accueillez 2018!

Comme chaque année, le début d’année est le moment idéal de faire le bilan de l’année écoulée et de planifier l’année à venir. Au delà des résolutions du Nouvel An qui sont souvent de très courte durée, décidez que cette année sera différente pour vous. Peu de résolutions aboutissent à des résultats Saviez-vous que 25%

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10 conseils pour mieux digérer durant les fêtes

Pour donner suite à l’article Restez en forme durant les fêtes, voici quelques conseils supplémentaires qui pourront vous être utiles pour mieux digérer pendant cette période généralement propice aux repas copieux. Prenez vos précautions, si vous avez tendance à avoir une digestion fragile, cela vous permettra de mieux profiter!  1. Éviter de boire pendant les

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Truffes sans sucre à la caroube

Voici une recette bienvenue, surtout pour toutes les personnes qui ont choisi d’éliminer toute forme de sucre, mais qui souhaitent néanmoins se faire plaisir! Que ce soit pour combattre une candidose, une dysbiose intestinale ou un cancer, ou tout simplement pour détoxiner le corps au quotidien des nombreux méfaits des abus de toutes les formes

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Roulades de légumes psychédéliques

Voici une recette que je pratique de temps à autre, selon mes envies et les légumes de saison (voir dans cet article de jus, comment préparer de belles roulades vite fait, bien fait). Et puis j’ai trouvé cette belle recette accompagnée d’une magnifique photo, il fallait donc que je vous en fasse profiter!  Ingrédients (pour

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Testé pour Vous: Cure de Jus Detox Delight

Nous sommes toujours intéressés chez Simplement Cru par les nouvelles offres qui nous aident dans nos efforts de détox et du manger sain. Aussi, nous avions hâte de tester un autre acteur de la scène végétalienne suisse, qui offre un large choix de jus fraîchement pressés à froid, dans les règles de l’art, et livrés

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