Ma merveilleuse expérience de Home Détox!

Je vous en parle depuis quelques années déjà, la « Home Détox » est intimement liée à la détox de tous les aspects de notre vie qui ne nous servent plus. Alors même que la détox physique, émotionnelle et mentale de printemps vient de s’achever, le sujet de notre espace de vie revient à la

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Comment se libérer de nos croyances limitantes

Se sentir bien dans sa peau et connaître la paix et la sérénité sont le résultat de multiples étapes sur un long chemin de vie. Cela commence par prendre soin de soi (par une hygiène de vie qui permet à notre être de s’épanouir, bien sûr par l’alimentation, l’exercice et la gestion de nos émotions

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Les 5 Tibétains, une pratique énergisante!

Cela faisait un certain temps déjà que j’envisageais d’adopter une nouvelle pratique quotidienne énergisante, et depuis quelques semaines, c’est chose faite. Les 5 Tibétains m’ont été présentés lors d’un cours de yoga il y a plusieurs années. J’avais apprécié la séquence simple et facile à retenir et l’effet dynamisant que la séquence procure dès le

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Le thé de banane

Le thé à la banane est une préparation d’une simplicité étonnante, recommandée par le Dr. Breus autrement connu sous le nom de « The Sleep Doctor », un spécialiste du sommeil et auteur célèbre. Cette recette nous vient cependant de David Wolfe, un spécialiste de l’alimentation crue, du cacao et des superaliments que je suis

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Nos choix alimentaires influencent notre sommeil

Le sommeil est un élément indispensable de notre équilibre de vie, de notre santé, de notre bien-être. Parmi les nombreux facteurs qui ont un impact sur notre sommeil figure bien entendu notre alimentation. Je reprend ici des informations récemment parues dans la lettre d’information « Pure Santé » publiée par Gabriel Combris, une source intarissable d’informations sur

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Commencez la journée en beauté!

Le premier repas de la journée est souvent le plus important… Non pas qu’il faille forcément manger dès le lever, comme le dit l’adage « Manger comme un roi le matin, comme un prince à midi et comme un pauvre le soir ». Je ne suis pas tout-à-fait du même avis, sauf en ce qui concerne

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Manifestez l’abondance dans votre vie

Voici les leçons fascinantes d’une conférence que j’ai écoutée sur l’art de la prospérité. Cela tombe bien, en ce début d’année, car c’est le moment de se préoccuper de ce que l’on souhaite réaliser. Voici les 7 étapes spirituelles pour atteindre la prospérité. Car qui dirait non à la question: « Souhaitez-vous faire ce que

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Célébrez 2017! Accueillez 2018!

Comme chaque année, le début d’année est le moment idéal de faire le bilan de l’année écoulée et de planifier l’année à venir. Au delà des résolutions du Nouvel An qui sont souvent de très courte durée, décidez que cette année sera différente pour vous. Peu de résolutions aboutissent à des résultats Saviez-vous que 25%

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Le Yoga du Rire, avec Fanny Gervais

Il n’y a pas très longtemps que j’ai découvert le yoga du rire. J’ai suivi une amie à une séance il y a un peu plus d’un an. Ce fut une grande surprise et bien que je ne le pratique pas régulièrement, le concept m’a vraiment intriguée. Comme vous le savez, je m’intéresse à tout

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