- 25% des gens abandonnent leurs résolutions de nouvel an après seulement une semaine, et 60% après 6 mois
- 95% des personnes qui perdent du poids, le reprennent assez rapidement
- Seule 1 personne sur 7 change son style de vie après une crise cardiaque
- En moyenne, une personne prend 10 fois la même résolution à différents moments de sa vie, sans obtenir de résultat…
Easy Résolutions
Réalisez l’année de vos rêves en 2022
Consacrez 5 heures en 5 jours pour 365 jours de succès!
- Avez-vous souvent pris des résolutions de Nouvel An qui n’ont jamais abouti?
- Chaque année ressemble-t-elle à la précédente, sans réel changement?
- Ignorez-vous cette petite voix, ce potentiel en vous, qui ne demande qu’à s’exprimer?
- Négligez-vous des aspects importants de votre vie qui vous permettraient de vous épanouir?
- Avez-vous l’impression de vous laisser porter par la vie au lieu de la mener avec choix et intention?
- Êtes-vous trop fatigué, occupé ou découragé pour ne serait-ce qu’imaginer la vie de vos rêves?
Une semaine de coaching en ligne qui a le pouvoir de transformer votre vie
Investissez en vous et réalisez l’année de vos rêves!
Un bilan de début d’année
C’est le moment idéal pour faire le point sur l’année écoulée et planifier celle à venir. Décidez que cette année sera différente pour vous, et donnez-vous les moyens de réaliser ce qui compte le plus pour vous!
Le saviez-vous ?
Et si on abordait la question différemment?
Avec Easy Résolutions, votre coach Amy Webster vous invite à vous poser les bonnes questions et y répondre en toute sincérité, afin d’identifier vos priorités, établir vos objectifs, et construire un plan qui vous permettra de progresser de manière significative vers ces objectifs. Il suffit d’un processus simple et efficace pour créer de grands changements. Découvrez quelques outils efficaces pour choisir votre vie avec conscience et intention!
Redonnez vie à vos rêves et à vos aspirations!
Nous sommes nombreux à avoir envie de changer ou d’améliorer un aspect de notre vie : notre santé, nos relations, notre profession, notre lieu de vie, nos loisirs… la liste est longue. Un projet mis de côté, un rêve oublié, des désirs enfouis… Une insatisfaction récurrente que nous avons pris l’habitude d’ignorer persiste et remonte à la surface. Alors nous tentons la voie des résolutions de Nouvel An.
Mais il n’est pas facile de tenir ses résolutions. Le temps est limité, et la vie reprend le dessus rapidement, avec son lot d’obligations et de distractions. Le rêve paraît plus lointain, le projet trop ambitieux. Très vite, nos résolutions passent aux oubliettes…
Vous voulez suivre une nouvelle formation, perdre du poids, courir un marathon, vivre le grand amour, fonder une famille, construire une maison, vous mettre à votre compte et vivre de votre passion, raviver la flamme dans votre couple, recouvrir la pleine santé, partir en voyage à l’autre bout du monde ou préparer votre retraite? Quel que soit votre rêve, il est réalisable et cela ne tient qu’à vous.
Un chemin vers l’épanouissement
#1
Prise de conscience
de ce qui vous tient vraiment à coeur
#2
Construction
d’un plan de vie pour l’année à venir
#3
Réalisation
des mesures nécessaires pour transformer ce plan en réalité
Vous êtes prêt(e)?
Tout est possible – vous avez le choix!
Imaginez-vous à la fin de cette année constatant et savourant tous les progrès accomplis, avec fierté et satisfaction? Vous avez trouvé un nouveau sens à votre vie, renoué des relations épanouissantes, lancé un projet avec passion, en bref, vous avez rallumé cette joie de vivre qui est en vous?
Dans ce programme, vous apprendrez à…
- Identifier et surmonter les obstacles qui vous freinent;
- Reprendre confiance en vos capacités illimitées;
- Apprendre les leçons de vos erreurs passées;
- Gagner en clarté d’esprit sur vos intentions;
- Choisir les objectifs qui vous tiennent vraiment à coeur;
- Établir des priorités et fixer des échéances;
- Vous connecter avec vos motivations profondes;
- Établir un plan de maxi-objectifs, décomposés en mini-objectifs plus réalistes;
- Fixer des engagements précis;
- Faire le premier pas pour donner vie à votre plan sans plus attendre!
1 seule journée OU 1h/jour pendant 5 jours!
Avec Easy Résolutions, en très peu de temps, mais avec de la concentration et de la bonne volonté, vous vous donnerez les moyens d’y parvenir. Vous prendrez le temps pour vous poser les bonnes questions, vous reconnecter avec vos désirs profonds et faire les choix qui vous combleront.
Comment ça marche?
Le programme Easy Résolutions est un programme en ligne à suivre depuis le confort de chez vous. Vous recevrez un email quotidien pendant 5 jours, et vous aurez accès aux documents nécessaires pour remplir vos tâches. Pour suivre le programme, il vous suffira de consacrer environ 1 heure par jour pendant 5 jours. Une autre option est d’y consacrer une journée entière pour un travail en profondeur.
Suivez le programme seul(e), en toute intimité, ou avec un proche, votre compagne/compagnon, un parent, un(e) ami(e), pour encore plus d’impact! Bloquez dans votre calendrier, d’ici à fin janvier, 5 séances d’environ 1 heure, ou un dimanche entier, pour créer les fondations d’une année exceptionnelle!
Vos outils pour y parvenir
5 modules en format PDF
Tableaux et fiches pratiques
7 emails quotidiens
PDF 5 cahiers d'exercices à remplir
Vidéos d'inspiration
Emails mensuels pendant toute l’année
5 mini-conférences à écouter
Groupe d'échange sur Facebook (privé)
BONUS : des documents d'information
sur plusieurs outils de visualisation et de réalisation de vos rêves!
Notre démarche en toute simplicité
MODULE 1
Les possibilités sont immenses – Imaginez ce qu’une transformation majeure dans un aspect de votre vie, ou plusieurs, pourrait vous apporter? De quoi avez-vous besoin pour créer la fondation d’une année merveilleuse?
MODULE 2
Faites le bilan du passé – Faites le tri entre ce qui a bien marché l’année écoulée, et ce qui n’a pas bien marché – vos succès et vos erreurs. Tirez-en les leçons qui s’imposent afin de vous connaître de mieux en mieux et de rectifier le tir d’année en année!
MODULE 3
Dessinez votre avenir – Plongez dans votre moi profond pour découvrir vos vraies aspirations, identifiez vos objectifs avec sens et efficacité, et assurez-vous qu’ils répondent à certains critères de sélection.
MODULE 4
Identifiez vos motivations – Cherchez et notez les motivations qui rendent vos objectifs désirables, connectez-vous à ces motivations avec votre coeur, votre détermination en sera renforcée. Rien ne pourra plus vous arrêter!
MODULE 5
Passez à l’action! – Établissez un plan global et détaillé, et remplissez votre agenda pour assurer la mise en oeuvre de vos objectifs. Passez à l’action!
SUIVI ANNUEL
Maintenez votre engagement! – Afin que ne vous soyez pas lâchés dans la nature avec votre plan sous le bras, le groupe Facebook restera ouvert jusqu’au 31 décembre et vous pourrez y échanger vos progrès et vos difficultés tout au long de l’année. De plus, un email mensuel vous maintiendra inspiré et dans la dynamique gagnante d’Easy Résolutions!
Réponses à vos questions
Comment cela marche-t-il?
Pour suivre ce programme, il vous suffit d’une bonne connexion internet. Tous les outils sont accessibles depuis un site sécurisé, destiné exclusivement aux participants au programme. Dès le début du programme, vous aurez accès à cette page et au forum d’échanges, vous pourrez facilement télécharger les fichiers PDF à imprimer et les fichiers audio MP3 à écouter, que vous pourrez conserver pour toujours ! Le forum d’échange sera accessible jusqu’à la fin de l’année pour vous permettre de partager vos intentions, d’afficher vos objectifs, de communiquer vos difficultés et surtout de célébrer vos succès, afin de vous maintenir toujours motivé!
À qui s'adresse Easy Résolutions?
A toute personne qui a la volonté et le courage de se poser les bonnes questions et d’y répondre, et qui se sent à l’aise avec les programmes en ligne. Si vous préférez subir, et n’aimez pas agir et prendre votre vie dans vos propres mains, alors ce programme n’est pas pour vous. Par contre, si vous êtes une personne motivée et décidée, il vous aidera à mettre en oeuvre les projets qui vous tiennent à coeur. Si vous vous sentez perdu, et en quête de sens, dans une insatisfaction croissante, alors ce programme vous aidera à mettre de l’ordre dans votre vie et à vous connecter avec l’essentiel. Vous êtes le maitre de votre destinée!
Qu'est-ce qu'il faut pour suivre ce programme?
De la volonté et de la motivation ! Le principal est de se réserver 1 heure par jour pendant 5 jours, ou une journée complète, de préférence avant la fin du mois de janvier, pour suivre le programme de manière optimale. Mais il n’est jamais trop tard pour bien faire et planifier son année de manière optimale! Un peu de temps maintenant, et un suivi toute l’année, et le succès est à votre portée!
Easy Résolutions : Inscrivez-vous dès aujourd’hui!
Débutez immédiatement!
Pour un prix modique, vous ressortirez l’esprit clair et le coeur en paix, ayant tiré le bilan de 2021 et avec un plan d’action très précis pour 2022 sous le bras. Votre motivation sera maximale, vos objectifs scellés sur papier et vous serez équipé de nombreux outils pour mettre toutes les chances de réussite de votre côté. Quel merveilleux départ pour 2022!
Votre coach
Amy Webster, une pionnière qui diffuse l’alimentation crue en francophonie
Amy Webster est coach en Alimentation Vivante et Mieux-Être depuis 2007. En 2006 elle participa à une retraite crue, qui transforma sa vie et son bien-être. Universitaire diplômée en gestion d’entreprise, elle a suivi en 2007 une formation de coach en alimentation vivante et continue de se former en nutrition et santé naturelle afin de créer la vie de ses rêves. Elle s’est spécialisée dans la cuisine crue, la détox et la santé intestinale.
Depuis 2008, Amy a donné une centaine de cours en personne, à Morges en Suisse, à plus d’un millier de clients enthousiastes. Elle a ainsi contribué à lancer l’alimentation vivante d’abord en Suisse romande, puis dans le monde francophone avec son programme La Crusine en Ligne. Son programme Easy Détox est suivi chaque année par une centaine de passionnés, et elle organise régulièrement les retraites Immersion Détox d’alimentation vivante, yoga et marche dans les Alpes.
Animée par une réelle passion pour apprendre et partager ses connaissances avec le grand public, Amy a écrit à ce jour plus de 400 articles sur son blog, signé 2 volumes de recettes crues et de saison dans son livre La Cuisine Antiraplapla et donné de nombreuses conférences. Elle a été interviewée dans plusieurs magazines, journaux et radios, ainsi qu’invitée à s’exprimer à plusieurs reprises à la télévision, y compris en direct au téléjournal sur le sujet de la détox par l’alimentation crue. Elle fait partie des quelques pionniers francophones spécialisés dans ce domaine depuis plus de 10 ans.
Par le biais de son blog, ses cours, ses livres et son site Simplement Cru, Amy enseigne, conseille, guide et accompagne de nombreuses personnes à réaliser leurs objectifs de santé et de bien-être.
Ce que les participants en pensent…
« J’encourage tout le monde à suivre le programme « Easy Resolutions » ! C’est simple, rapide et efficace. En quelques petites séances, on fait le point sur sa vie, on sélectionne ses priorités et on met en place des moyens pour les atteindre. On ressort de là boosté à bloc, plein d’énergie et de dynamisme pour réellement avancer sur un chemin qu’on aura soi-même choisi. Et on peut faire ça à n’importe quel moment de l’année ! Le 1er janvier n’est pas le seul jour où l’on peut réellement changer les choses ! Mettons tous nos rêves en marche avec sourire et optimisme, nous sommes les seuls à pouvoir prendre nos vies en main! »
« Merci Amy pour ce beau programme « Beautiful Life » que tu nous mets à disposition! »
« J’aime beaucoup l’exercice sur les gratitudes. Il m’a permis de réaliser que j’avais beaucoup de chance dans ma vie. »
« Bien des choses sont mises en lumière et deviennent limpides grâce au travail sur les 5 modules. En ce qui me concerne, ça m’a permis de passer du stade des envies, des projets au stade de la réalisation et de l’action. Enfin concrétiser et avancer… »
« Cette façon de mettre à plat ces projets me convient parfaitement. J’avais prévu de fabriquer un plan de travail pour ma cuisine et bien je l’ai terminé et j’en suis très fière. C’était un petit projet mais l’important est de « faire ». J’encourage chacun à « faire » même si on doute d’y arriver… »
« De mon coté, c’est tout simple … je n’ai rien fait. Ce n’est pas que l’envie et la motivation me manquaient : j’ai constitué un beau classeur, mis des intercalaires, préparé un calendrier, puis au printemps tous les paramètres de ma vie privée ont été bousculés et j’ai donc donné la priorités aux urgences… Maintenant j’y vois plus clair et je reprendrai ce « dossier » au début de l’an prochain! »
« Mon projet était de faire la place pour un projet alors j’ai commencé par faire un grand tri, opération en cours et presque terminée ! J’en suis ravie et cela donne un nouveau souffle rafraîchissant ! »
« J’ai fait le travail en étant un peu surprise de ce que cela soit aussi limpide tout en remarquant à quel point les mêmes freins et les mêmes « vieilles casseroles » ressortent toujours… En tout cas merci pour ces pauses introspectives! »
« Un de mes objectifs était de rencontrer l’Amour ! Et bien c’est fait et j’en suis ravie !! »
« J’ai pour ma part vécu une année difficile et en octobre j’ai même dû arrêter momentanément de travailler… Votre courageux récit me redonne également envie de remettre mes objectifs à l’an prochain et peut-être de les adapter à ma nouvelle vie. »
« Je tiens à vous remercier pour l’accompagnement que vous avez proposé avec Easy Résolutions. Ce programme comme vous l’avez conçu m’a permis d’être plus au clair dans les différents secteurs de ma vie. Même si, comme vous l’avez écrit, je n’ai pas pris au pied de la lettre tous les conseils que vous y proposiez.
Le bilan à la fin de cette année est vraiment positif ! Merci pour votre aide. En reprenant mes fiches, j’ai remarqué avoir atteint plusieurs objectifs (manger/boire cru encore plus souvent, plus en conscience, faire plus de sport, choyer mes relations familiales, prendre davantage de temps pour moi, oser me poser et accueillir la vie y compris durant cette période de transition professionnelle que je traverse, oser avoir confiance en l’avenir, etc.).
Chacun de vos messages mensuels était une source d’inspiration et de motivation que j’attendais et lisais avec plaisir ! Votre enthousiasme, votre créativité et vos intentions positives sont vraiment contagieuses et stimulantes, merci !
Le programme comme vous l’avez proposé m’a tout à fait convenu. Vous êtes FORMIDABLE ! Merci, merci et encore merci à vous ! »
