Il convient d’utiliser son corps pour faire circuler, voire évacuer les émotions néfastes. Les astuces Nous savons tous que le stress nuit à notre santé, surtout s’il devient chronique. On sait aussi que le mental et le corps s’influencent mutuellement et peuvent soit empirer ou améliorer la situation. Ainsi, pour réagir aux situations trop stressantes,
Continue reading »
Durant l’hiver plus que jamais, il faut prendre soin de sa peau. D’abord en apportant par la nourriture tous les nutriments nécessaires à l’entretien et la régénération de nos cellules et en soignant sa digestion. Soigner sa peau en hiver La beauté extérieure est directement liée à la santé de nos organes internes. Ainsi une
Continue reading »
Pourquoi éliminer? Durant la période des fêtes, plus que jamais, nous avons besoin de recourir à des méthodes pour permettre au corps d’éliminer les excès de toutes sortes. Ce sera aussi bien utile après les fêtes ! Il existe de nombreux procédés pour faciliter cette élimination, comme des cures ou des périodes de détox ou
Continue reading »
Voici revenu le temps de la grippe et des multiples virus et infections de saison… C’est le bon moment de parler des manières naturelles de stimuler notre système immunitaire et ainsi de renforcer nos défenses contre les diverses attaques liées à la saison hivernale. L’alimentation joue sans aucun doute un rôle très important en la
Continue reading »
Pratiquez l’enracinement Il importe que nous soyons bien enracinés pour être présent dans le moment, pour corriger certains déséquilibres ou incohérences que nous vivons, mais aussi et surtout pour pouvoir évoluer dans nos vies et laisser rayonner notre lumière ! Cherchons tout d’abord à corriger les malaises, les tensions que nous ressentons ici et maintenant.
Continue reading »
Respirer La respiration, souffle de vie, est une de nos fonctions vitales – une fonction évidente, qui se produit sans réfléchir, tout au long de notre vie. Dans notre société moderne survoltée, stressée et multitâches, pratiquer une respiration consciente au quotidien est devenu presque indispensable pour rester serein. Nombreux sont ceux qui oublient même de
Continue reading »
Bain relaxant au miel et huiles essentielles Ce mélange facile à réaliser constitue un magnifique cadeau très apprécié! Faites-en aussi pour vous, rien de tel qu’un bon bain chaud pour dénouer les tensions et apaiser le mental ! Achetez des huiles végétales et des huiles essentielles de qualité dans une pharmacie ou un magasin de
Continue reading »
Le sel offre de nombreuses vertus, en particulier celles de détoxifier et relaxer notre corps. Bain régénérant au sel de mer Voici un autre mélange facile à réaliser pour faire un cadeau très apprécié! Ce mélange est particulièrement efficace pour désintoxiquer et dénouer les tensions ou les courbatures et se soigner des infections hivernales. Achetez
Continue reading »
Le massage Inutile de faire ici une longue apologie du massage, dont je suis une grande adepte depuis de nombreuses années. Il suffira de dire que la pratique régulière du massage s’avère être non seulement un grand plaisir relaxant mais aussi un acte de prévention de la santé, car il permet de stimuler de nombreux
Continue reading »
Pourquoi méditer? Pour aller plus loin dans l’art de la relaxation, rien de tel que la pratique régulière de la méditation. Cela peut sembler étrange à certains, cette tendance qui est devenue très populaire, mais en réalité, c’est très simple. La méditation demande un certain apprentissage et de la régularité pour apporter de nombreux bienfaits,
Continue reading »
Livre de Recette: La Cuisine Antiraplapla Automne/Hiver
à partir de: CHF 10
La Crusine en Ligne: Niveau 1
CHF 149
Easy Détox Printemps 2022
CHF 147 pour 3 mois
Zénitude l'Avent 2022
CHF 30 pour 3 mois
Easy Détox Printemps 2023 + Séance Coaching
CHF 257 pour 3 mois
Easy Détox Printemps 2023
CHF 147 pour 3 mois
Commentaires Récents