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Le Yoga du Rire, avec Fanny Gervais

Il n’y a pas très longtemps que j’ai découvert le yoga du rire. J’ai suivi une amie à une séance il y a un peu plus d’un an. Ce fut une grande surprise et bien que je ne le pratique pas régulièrement, le concept m’a vraiment intriguée. Comme vous le savez, je m’intéresse à tout

La magie des Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach, ces élixirs floraux bienfaisants ou gouttes magiques qui peuvent nous accompagner dans les moments difficiles, ont leur place depuis longtemps dans la boite à outils de la santé alternative. Cette année, dans le cadre de notre programme de détox, nous avons interviewé une spécialiste de ces élixirs floraux aux multiples vertus.

Réconcilier les énergies masculine et féminine

Voici un vaste sujet qui me passionne. Si vous me suivez, vous savez qu’il m’arrive, avec une certaine régularité, de traiter de sujets bien autres que l’alimentation. La raison en est simple : avec une alimentation très saine, on avance tout naturellement vers un chemin de plus grande conscience. Dans tous les cas, telle a

Le régime d’amour

Avec un titre pareil, « The Love Diet », c’est difficile d’ignorer un tel livre! Et comme je suis moi-même convaincue que l’amour est au centre de notre existence, je ne suis pas étonnée d’apprendre qu’il joue un rôle important dans notre santé, que ce soit pour la recouvrir ou la préserver, et dans notre alimentation… Le

La méditation pour tous

Pour donner suite à mon article de la semaine passée intitulé La guérison par la méditation, voici une interview qui pourra vous inspirer à intégrer des rituels très simples dans votre quotidien, afin de profiter des nombreux bienfaits de la méditation sur la santé et le bien-être. Depuis quelques années, la méditation est devenue très

La guérison par la méditation

C’est l’histoire émouvante et profondément inspirante de Phakyab Rinpoché, moine bouddhiste qui a sauvé sa propre vie par une pratique intense de méditation. « La méditation m’a sauvé », tel est le titre d’un livre merveilleux que j’ai lu l’an dernier, quand ma sœur aînée me l’a mis entre les mains. Elle venait de subir une intervention

Le pouvoir de la communauté

Plus que jamais, je suis consciente du pouvoir dans nos vies de participer à différentes communautés pour y trouver le soutien, l’empathie et la solidarité qui sont tellement précieux dans nos vies. Le partage et la convivialité qui en résultent répondent à plusieurs besoins universels, dont l’appartenance à un clan et la sociabilité. L’être humain

Célébrons l’Amour avec un grand A

Chaque année au mois de février, avec la St-Valentin, il est de coutume de célébrer l’amour. Je ne vois plus l’amour comme la recherche de sa douce moitié, ou la célébration exclusive de l’amour qui unit un couple. Pour moi l’amour est un acte quotidien envers l’autre, certes, mais envers soi surtout. Car ce n’est

Se faire aider pour avancer!

Nous sommes nombreux à avoir compris que pour atteindre la pleine santé, et ainsi profiter de la vie au maximum, nous devons nous investir dans notre propre santé, sans doute davantage que les générations précédentes. Notre santé n’est pas la responsabilité exclusive des médecins : il tient à chacun de nous de nous investir personnellement,

Des petits pas pour des grands changements!

Et des petites pensées pour de grandes transformations! Changer, s’améliorer, progresser, avancer, grandir… Tous ces processus se font naturellement, sans grand besoin d’y réfléchir ou de les déclencher. C’est dans la nature des choses, la destinée de l’être humain. Mais parfois, dans notre destinée, nous nous sentons immobilisés dans une situation défavorable, indésirable, qui finit

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