Ce n’est pas facile de ne pas se laisser tenter durant les fêtes… Les repas riches et festifs se succèdent, et notre forme s’en ressent. Notre routine est bousculée, on fait moins d’exercice et on consomme plus que de coutume. Certes, c’est un vrai plaisir de célébrer avec nos proches, nos collègues et nos amis,
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10 conseils pour rester en forme
Durant cette période de fêtes, et plus particulièrement en fin d’année, j’aimerais partager avec vous l’un des cadeaux de mon Calendrier de Noël, qui vient de s’achever. Quelques conseils pour rester en forme, quelle que soit la situation pour vous. Cela tombe bien, car il est fort probable que vous ayez déjà un peu trop
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