Easy Détox
Vous trouverez ici vos ressources nécessaires à une formidable détox!
Votre organisation
Nous vous encourageons à imprimer ces documents et compléter les exercices au fur et à mesure de la détox – nous vous enverrons des rappels quotidiens. Vous pouvez aussi les télécharger sur votre ordinateur. Veuillez noter que votre accès à cette page est limité à 3 mois.
Vous trouverez 4 sections de documents ci-dessous:
(1) Votre planning
(2) Vos outils
(3) Pour aller plus loin
(4) Vos messages quotidiens
Cliquez sur chaque chaque catégorie pour accéder aux documents.
1 – Votre planning
Voici la section la plus importante, à suivre au fur et à mesure de la détox. Consacrez-vous à cette section en toute priorité.
Avant le programme
Semaine 1 : Préparation
Semaine 2 : Détox
Semaine 3 : Intégration
Après le programme
2 – Vos outils
C’est ici que vous trouverez les recettes, les menus et les listes d’achat, à examiner durant la première semaine pour organiser votre détox. La section Aide est aussi ici avec une FAQ pour vous dépanner.
Recettes
Menus Détox
Listes d'achat
3 – Pour aller plus loin
Des interviews, fiches pratiques et articles pour ceux qui ont le temps, ou qui profitent de chaque nouvelle détox pour découvrir de nouvelles choses!
Interviews de professionnels de la santé (audio)
1 – Les aliments de la détox avec Roxane Jaccard, Conseillère de Santé en Naturopathie
2 – L’irrigation du colon avec Sylvie Choupaux, Infirmière
3 – Comment soutenir la détox avec Anne-Françoise Piccard, Naturopathe au cabinet Santé Plurielle à Echallens (VD/CH)
4 – Détoxifier et Régénérer avec Elise Ghiringhelli Zahnd, Naturopathe formatrice
5 – Les graines germées avec Benjamin Ries, Fondateur de Raw-Lab à Vevey (Suisse)
6 – Bouger tout en douceur avec Michèle Bonnard, Personal trainer pour les Senior
7 – Méditation et qi-gong pour tous avec Philippe Dossios, Naturopathe et coach de vie
8 – La gestion du stress et des émotions avec Laurence Dispaux, Psychologue et Spécialiste en psychothérapie
9 – La magie des Fleurs de Bach avec Anne-Lise Desarzens, Thérapeute et consultante en relation d’aide
10 – Le Yoga du Rire avec Fanny Gervais, Enseignante du yoga du rire
11 – Le Yoga avec Georgina Peard, Facilitatrice de Développement Personnel, Professeure de Yoga et Thérapeute en Massage
12 – Home Detox avec Marieke et Eliette de Clarity, Coaches du désencombrement, du rangement et de l’organisation dans notre lieu de vie
13 – Pogramme LIFE avec Jérémie Mercier, docteur en recherche environnementale – Pour s’inscrire au programme LIFE (Libération Immédiate et Facile des Emotions)
14 – Parfums d’éveil avec Claude Luy, thérapeute de l’Âme
15 – Tout savoir sur le bouillon d’os, interview de Laurence Fischer, coach nutrition holistique vitalité
Fiches pratiques
4 – Vos messages quotidiens
Si vous ne les recevez pas dans votre boîte d’emails ou si vous les avez égarés.
