Conseils de nutrition pour la détox

Interview avec Roxane Jaccard, conseillère de santé en naturopathie

A l’approche de notre nouvelle édition de notre détox en ligne et en groupe, Easy Détox, voici une interview d’une spécialiste de la nutrition en naturopathie qui nous livre ses conseils et ses astuces pour mieux vivre cette détox. Des précieux conseils de santé qui pourront vous servir toute l’année! 

Ce que vous apprendrez sur l’alimentation détox, les jus, les symptômes de détox, les remèdes qui vous aideront :

02:22   A quoi sert une détox

03:05   Des pratiques faciles à adopter pour aider le corps à maintenir la santé

06:26   Comment boire le jus pour en tirer le plus de bienfaits

07:40   Quel ingrédient de jus est particulièrement détoxifiant

08:42   Un jus pour tout le monde qui soutient le péristaltisme

10:10   Faut-il peler le gingembre?

10:41   Un jus connu pour renforcer les cheveux

11:11   Un jus efficace contre les rhumatismes ou les tendinites

12:15   Quelle eau boire?

13:40   Quelle quantité?

 

Dans l’eau ce n’est pas ce qu’elle apporte qui compte, mais plutôt ce qu’elle emporte.

15:40   Les plantes qui soutiennent la détox

16:58   Comment décharger les émonctoires

18:08   Sous quelle forme prendre ces plantes

19:28   Que faire en cas de constipation, diarrhée et douleurs intestinales?

22:02   Des prises d’enzymes ou de probiotiques sont-elles recommandées?

23:10   Autres symptômes de détox, et un antibiotique naturel

24:43   Une astuce pour les maux de tête 

25:56   Un remède pour soigner les aphtes

27:30   Les élixirs floraux pour les émotions liées aux symptômes digestifs

30:00   Les émotions qui ressortent durant une détox

31:32   La spiritualité et ce qui bouge en nous suite à une détox

32:20   Quelle alimentation est inadaptée à notre santé

34:12   Un dernier conseil !

 

Écoutez-vous, Ressentez-vous et Recentrez-vous!

Le livre que Roxane mentionne sur les additifs alimentaires :

Additifs alimentaires: Danger, par Corinne Gouget

Pour trouver Roxane Jaccard : Cabinet « Conscience Santé » à Morrens entre Cugy et Cheseaux, au nord de Lausanne

4 commentaires sur “Conseils de nutrition pour la détox

  1. Au sujet de l’interview, 2 grandes surfaces ont été citées peut être à tord, car j’ai trouvé du Curcuma racine à la Migros de Gland. Le chef de rayon le commande chaque fois qu’il est disponible dans sa liste de commande. Ce n’est par contre pas toujours régulier 😉
    Cordialement.

  2. Hello Amy, merci pour ce reportage sur la détox avec Roxane Jaccard, hyper intéressant, quel bien ça fait d’entendre ce genre de propos ça donnerait presque envie de commencer une détox :-)) je m’y prépare…
    Sarah

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