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La méditation

Pourquoi méditer? Pour aller plus loin dans l’art de la relaxation, rien de tel que la pratique régulière de la méditation. Cela peut sembler étrange à certains, cette tendance qui est devenue très populaire, mais en réalité, c’est très simple. La méditation demande un certain apprentissage et de la régularité pour apporter de nombreux bienfaits,

Le parfum d’ambiance

Parfums de fêtes Les senteurs ont le pouvoir de nous inspirer, de réveiller des souvenirs lointains, d’influencer nos humeurs, de nous apaiser ou de nous rendre plus joyeux. Plus particulièrement, elles peuvent affecter notre respiration, notre fréquence cardiaque, notre température, nos hormones… et déclencher des sensations de bien-être au niveau physique comme au niveau psychique.

Manger cru: une solution contre la dépression?

L’évolution des pratiques sociales, la révolution des méthodes de travail, l’information express sont autant de facteurs de stress. On mange sur le pouce, on force nos intestins à digérer rapidement… On se fait du mal. Et bien que tout cela se passe en bas du corps, la plus grande répercussion se joue dans notre cerveau.

La maladie d’Alzheimer, une monstrueuse fatalité?

Depuis bientôt 10 ans, je parle de pleine santé et de mode de vie pour prévenir voire guérir de maladies graves. Il est vrai que notre société “développée” est riche en compétences et abondante en ressources mais cela ne cache que très maladroitement la réalité qui est parfois désespérante : des maladies dégénératives qui volent

Une maison d’hôte qui propose des repas crus!

Les personnes qui découvrent l’alimentation crue le font par plusieurs chemins. Pour certains c’est une nécessité, en raison d’une maladie grave ou de tout autre besoin de santé. Pour d’autres ce peut être tout simplement la gourmandise, car le cru offre des saveurs et des textures résolument inédites! Notre site de recettes exclusivement vivantes, Délices Crus,

Soins naturels contre l’arthrose

L’arthrose touche de plus en plus de monde. Cet état d’inconfort, plus ou moins aigu, se caractérise par des articulations douloureuses, rigides, une raideur qui rend le mouvement pénible. Cela peut aussi affecter les os et les cartilages. Loin de bien connaître ou comprendre cette maladie, je voudrais juste partager ici les conseils les plus

Qu’est-ce que la levure alimentaire?

Avec un nom pareil, on pourrait bien se le demander. Et pourtant c’est un produit intéressant en alimentation crue et végane, car il s’agit avant tout d’une source végétale de protéines et de vitamines, qui s’avère être un délicieux condiment. La fabrication La levure alimentaire est fabriquée dans un bouillon de culture d’organismes vivants unicellulaires

Le régime d’amour

Avec un titre pareil, « The Love Diet », c’est difficile d’ignorer un tel livre! Et comme je suis moi-même convaincue que l’amour est au centre de notre existence, je ne suis pas étonnée d’apprendre qu’il joue un rôle important dans notre santé, que ce soit pour la recouvrir ou la préserver, et dans notre alimentation… Le

Le Bien Manger fait fureur en Californie!

Je suis de retour de Californie, où les paysages presque toscans de collines recouvertes de vignes et de bords de mer époustouflants contrastent avec les nombreux feux de forêt qui ravagent des hectares de terrain en raison d’une sécheresse qui perdure depuis de nombreuses années. Je reviens toujours plus stimulée par le Bien

10 conseils pour manger sainement en voyage

En cette période estivale de voyages et de vacances, une des questions les plus fréquentes est « Comment manger sainement lorsque je voyage? ». Aussi je voulais partager avec vous ces quelques conseils qui pourront vous être utiles, en plus de ceux déjà proposés dans mon article Manger cru en voyage. 1. On trouve à manger partout

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