Recettes Gratuites chez Simplement Cru
Cocktail d'Energie Verte
La chlorophylle, riche en vitamine, sels minéraux et acides aminés, a des bénéfices extraordinaires sur notre santé. Complétée par des fruits et passée au blender, elle donne un excellent cocktail d’énergie !
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Soupe de Courgettes et Concombres et Sauce aux Pignons
Voilà une délicieuse recette d'automne pour vous réconforter quand le soleil s'en va...
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Délicieux Smoothie d'Automne
L'automne est la meilleure saison pour profiter des nutriments présents dans les fruits frais qui ont crû durant l'été. N'hésitez pas à tenter ce délicieux mélange de poires, raisins et figues!
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Porridge aux Graines de Chia
Apprenez à faire ce délicieux porridge à base de graines de chia. Ces graines précieuses vous fournissent les graisses nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.
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Smoothie Vert au Gingembre
Ce smoothie comprend de la dent-de-lion, des mangues, des bananes et du gingembre. Parfait pour un boost d’énergie à toutes heures de la journée !
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Pralines Amandes Coco
Ces mignons petits chocolats pralinés font plaisir! Quoi de mieux que du chocolat cru? Riche en antioxydants, le chocolat pur, non torréfié ou transformé, présente des vertus précieuses.
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Soupe Miso
Cette soupe typique des menus asiatiques permet de se sentir bien au chaud. On peut déshydrater ses plats crus ou y ajouter des épices telles le gingembre, le curry ou le curcuma pour éviter d’avoir froid durant l’hiver! Bien épicée, cette soupe est rapide à confectionner.
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Sauce décadente au Chocolat
Une sauce au chocolat cru, sucrée mais naturelle, que l’on peut s’accorder de temps à autre pour agrémenter fruits et autres desserts crus !
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Soupe au Poivron et Curry
Voici une recette de soupe estivale qui met en avant les bienfaits des poivrons et autres épices et légumes d’été.
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Carpaccio aux Courgettes et Noix du Bresil
Rappelant les paysages et saveurs italiens, ce carpaccio cru est léger mais ravivera vos papilles gustatives !
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Bouchées à la Framboise
Une douceur toute simple aux bananes, framboises et beurre d’amandes.
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Muesli Cru
Parfait petit déjeuner pour remplacer la traditionnelle tartine ou le bol de céréales ! Préparez votre propre muesli cru, à base de noix, de fruits et de lait d’amande.
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Salade de Choux et Airelles
Rassasiante et délicieuse, essayez sans tarder cette salade originale qui marie à merveille chou, poivrons, carottes, coriandre, et autres épices et assaisonnements.
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Soupe aux Poires et aux Concombres
Une manière originale et succulente de varier des soupes traditionnelles.
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Tarte aux Baies Fraîches
Glissez les baies de votre choix - framboises, myrtilles, mûres, fraises - dans une excellente pâte confectionnée à base d’amandes, de dattes et de poudre de noix de coco.
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Gazpacho à la Pastèque
Très différent du gazpacho traditionnel, celui-ci, cru évidemment, est à base de pastèques. Etonnant, et très facile à préparer !
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Tarte à la Fraise
Ce dessert cru consiste en fraises fraîches et un coulis de fraises, bananes et pommes, le tout versé sur un fond de tarte aux amandes et aux dattes. Un vrai délice!
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Salade Printanière de Jardin
Variation de salade crue, cette fois créée a partir d’asperges et de fraises.
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Taboulé Cru
Croquant sous la dent, ce taboulé est bien différent de celui que l’on connaît : en effet, il est fait avec du chou-fleur, et agrémenté d’herbes, d’huile, et de légumes à volonté ! Laissez-vous surprendre.
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Gâteau au Chocolat "Grezzo"
Ce superbe gâteau au chocolat cru est un vrai plaisir, il contient notamment du cacao cru, des dattes, du sirop d’agave et des noix.
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Smoothie à la Mangue et aux Myrtilles
Les smoothies sont à la mode ! Celui-ci varie les goûts en mariant mangues, myrtilles et bananes.
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Lait d'Amandes
Tous les secrets de l’onctueux lait d’amandes fait maison!
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