Remplacez fatigue, surpoids et manque d’entrain par légèreté, énergie et pleine forme avec cette détox en ligne facile à suivre!
Tous les problèmes de santé résultent d’un surplus de toxines et d’inflammation chronique.
Une détox aux saisons charnières est la solution parfaite pour retrouver la pleine forme.
Prochaine édition - PRINTEMPS : 6 au 26 avril 2024
3 semaines pour une remise en forme
Relevez le défi de vous détoxiner à tous les niveaux !
Vous sentez qu’un changement dans votre alimentation est nécessaire et que vous avez besoin d’aide et de soutien pour y parvenir ?
De nombreux spécialistes, comme les rituels ancestraux de nombreuses civilisations, préconisent de mettre le corps et la digestion au repos de manière régulière, afin de faire un nettoyage profond. Le jeûne n’est pas accessible à tous, mais aujourd’hui, la détox est devenue à la mode, et pour cause ! En quelques jours seulement, on peut réparer les dégâts causés par des mois de mauvaises habitudes, et se remettre sur la bonne voie!
Dites au revoir à tous ces inconforts qui vous pourrissent la vie :
- Ballonnements, gaz et difficultés digestives
- Constipation fréquente ou chronique, transit irrégulier
- Sommeil difficile, non réparateur
- Excès de poids, ou difficulté à en prendre
- Manque d’énergie, de tonus et de joie de vivre
- Fringales fréquentes et incontrôlables, surtout le soir
- Cernes sous les yeux, peau terne et pâle, langue jaunâtre
- Infections et rhumes à répétition, système immunitaire affaibli
- Irritabilité, sautes d’humeur, colère, dépression, désespoir
Si certains de ces symptômes vous sont familiers, il est temps de faire une détox, car ils résultent d’un excès de toxines dans le corps.
Les toxines sont inévitables, mais de temps en temps, il faut faire une pause et s’en débarrasser en faisant une cure, un nettoyage, une détox, durant laquelle on cesse de consommer des substances indigestes et/ou toxiques qui alourdissent notre organisme et empêchent le bon fonctionnement de notre métabolisme.
La seule manière de stopper ce cercle vicieux est de faire le grand nettoyage ! Dé-to-xi-fiez !
Quelques-uns des multiples bienfaits d’une semaine de détox :
- Incroyable sensation de légèreté et fort regain d’énergie!
- Meilleure performance digestive et élimination
- Perte de poids bien lancée, on se sent mieux dans sa peau!
- Energie, tonus et clarté d’esprit retrouvés
- Envie de bouger et de reprendre ou démarrer une activité physique
- Meilleure concentration et performance mentale
- Peau plus lisse, traits reposés, sommeil retrouvé – rajeunissement visible!
- Teint restauré, nouvel éclat, on resplendit!
- Mauvaises fringales remplacées par l’envie de manger sainement!
Avec l’arrivée du printemps vient l’envie de retrouver la forme pour profiter des beaux jours et avec celle de l’automne le besoin de se préparer pour l’hiver. Cette Détox permet de rééquilibrer son métabolisme. On prend souvent meilleur soin de son habitation ou de sa voiture par des nettoyages réguliers, alors que ce serait par le corps qu’il faudrait commencer pour améliorer notre qualité de vie!
Quelques-uns des multiples bienfaits d’une semaine de détox :
- Incroyable sensation de légèreté et fort regain d’énergie!
- Meilleure performance digestive et élimination
- Perte de poids bien lancée, on se sent mieux dans sa peau!
- Energie, tonus et clarté d’esprit retrouvés
- Envie de bouger et de reprendre ou démarrer une activité physique
- Meilleure concentration et performance mentale
- Peau plus lisse, traits reposés, sommeil retrouvé – rajeunissement visible!
- Teint restauré, nouvel éclat, on resplendit!
- Mauvaises fringales remplacées par l’envie de manger sainement!
Avec l’arrivée du printemps vient l’envie de retrouver la forme pour profiter des beaux jours et avec celle de l’automne le besoin de se préparer pour l’hiver. Cette Détox permet de rééquilibrer son métabolisme. On prend souvent meilleur soin de son habitation ou de sa voiture par des nettoyages réguliers, alors que ce serait par le corps qu’il faudrait commencer pour améliorer notre qualité de vie!
Il est temps de vous prendre en main !
Bien souvent, les gens manquent de volonté et de soutien pour faire une détox et en tirer les véritables bienfaits. Ce qui fait toute la différence, c’est de faire partie d’un groupe de personnes qui vivent la même expérience en même temps – ce seul fait garantit une énergie et une inspiration sans précédents. Une communauté où chacun partage le même objectif, et bénéficie du soutien d’un coach expérimenté… Les résultats sont inespérés !
Bien sûr, la meilleure manière de garantir des résultats est de participer à une semaine de retraite, loin de chez soi, du stress et des tentations néfastes, car on est complètement pris en charge et on n’a pas vraiment d’autre choix que de suivre le programme… D’ailleurs notre offre Immersion Détox est une retraite formidable pour faire cela. Mais nous n’avons pas tous le budget, le temps, l’occasion ou même l’envie de nous déplacer loin de notre famille et de notre quotidien pour atteindre ces objectifs.
De plus, il est souvent difficile au retour de maintenir les bonnes habitudes apprises en dehors de son contexte habituel. Ainsi la meilleure solution est de suivre un programme en ligne, depuis chez soi. Un programme développé avec soin, bien structuré et offrant tous les outils et le soutien nécessaires afin de se lancer avec motivation et volonté !
Un programme facile à suivre
Avec une alimentation exclusivement à base de légumes et de fruits frais pendant les 7 jours de votre détox, vous permettez un nettoyage en profondeur. Vous pourrez continuer à travailler et mener une vie normale, pourvu que vous ayez préparé cette semaine soigneusement et dans les détails, en suivant les instructions qui vous sont fournies durant la semaine de préparation. Le programme alimentaire sera riche en légumes à feuilles vertes pour vous reminéraliser et alcaliniser votre terrain.
Les recettes proposées sont variées et savoureuses, ainsi vous pourrez tenir pendant 7 jours en vous passant facilement des principales sources de toxines que sont les produits laitiers, les céréales et le gluten, les protéines animales, et tous les stimulants, produits raffinés et préparations industrielles. Une alimentation pure et propre vous permettra de remettre les pendules à l’heure.
Vous êtes prêt(e)?
Inscrivez-vous pour le grand nettoyage!
3 semaines seulement
Une semaine de préparation guidée, une semaine de détox pure, et une semaine pour reprendre de meilleures habitudes quotidiennes, avec un soutien quotidien !
Semaine 1
PRÉPARATION – Vous prenez connaissance du contenu, commencez à organiser votre semaine de détox et éliminez chaque jour un aliment ou groupe d’aliments de votre régime quotidien (ex. produits laitiers, viande, sucreries, etc.).
Semaine 2
DÉTOX – Vous préparez les recettes fournies et vous nourrissez exclusivement de fruits et légumes sous toutes les formes. Les légumes et feuilles vertes sont vos meilleurs alliés ! Vous optez pour une des 3 formules (Easy, Tout Cru, Tout Jus) ou variez entre les 3 à votre convenance !
Semaine 3
INTÉGRATION – Une semaine importante: vous réintégrez progressivement les aliments ou groupes d’aliments écartés. Les principes, réflexes et mécanismes appris changeront votre mode de vie et vous accompagneront dans votre chemin du mieux-être.
Outils pratiques
Documents à personnaliser
Pour vous guider dans cette détox, vous recevrez un guide hebdomadaire avec des marches à suivre, informations nutritives et conseils bien-être, des fiches pratiques et un journal alimentaire à remplir jour après jour.
Recettes, menus et listes d’achats
Plus de 50 recettes différentes – eaux détox, jus, smoothies, salades, soupes, roulades, et bien plus encore, accompagnées d’un menu complet et d’une liste d’achat afin de vous faire économiser un maximum de temps.
Emails quotidiens de motivation
Pour vous motiver et vous inspirer, vous recevrez un email tous les jours pendant les 3 semaines avec des actions à accomplir pour que vous puissiez suivre le programme avec assiduité.
Echanges interactifs
Vous aurez un accès exclusif au groupe Facebook où vous pourrez partager votre expérience et poser toutes vos questions à votre coach Amy Webster et à tous les autres participants qui partagent cette expérience.
Vidéos et conseils audio
Des vidéos d’inspiration et de recettes détox et des conseils audio de votre coach Amy Webster pour vous épauler durant ces 3 semaines.
Saisissez cette occasion unique de reprendre votre santé en main et de vous remettre en forme maintenant!
Les changements de saison sont le moment propice pour procéder à ce grand nettoyage interne : l’équinoxe de printemps ou celui d’automne en particulier.
Formules Easy Détox
Easy Détox vous propose trois formules à choix, que vous pourrez d’ailleurs changer ou combiner au gré de vos besoins et de vos résultats, afin de vous donner toutes les chances de succès. Selon votre hygiène de vie actuelle et vos propres objectifs, choisissez entre les trois formules suivantes :
Formule EASY
Fruits et légumes crus ou cuits, en jus, mixés ou entiers
Formule TOUT CRU
Fruits et légumes crus, en jus, smoothies ou entiers
Formule TOUT JUS
Exclusivement jus et smoothies de fruits et de légumes
Vos Bonus, en plus de tout le reste !
Pour la version en groupe seulement
Pour vous aider à en apprendre toujours plus sur la santé naturelle, nous vous offrons des cadeaux supplémentaires qui vous guideront pas à pas vers une forme optimale :
- 13 interviews de professionnels de la santé naturelle
- 10 fiches pratiques sur les gestes et rituels de détox
- 6 méditations guidées pour mieux gérer le stress
- 6 séances de libération des émotions pour soutenir la détox émotionnelle
- 6 postures de yoga restauratif pour encourager la détente
- … tout ce qu’il vous faut pour vous transformer profondément !
Réponses à vos questions
Cliquez sur le + à droite de chaque titre ci-dessous.
Comment cela marche-t-il?
Pour suivre ce programme, il vous suffit d’une bonne connexion internet. Tous les outils sont accessibles depuis un site sécurisé, destiné exclusivement aux participants au programme. Dès le début du programme, vous aurez accès à cette page et au forum d’échanges, vous pourrez facilement télécharger les fichiers PDF à imprimer et les fichiers audio MP3 à écouter, que vous pourrez conserver pour toujours ! Le forum sera accessible pendant toute la durée du programme pour poser vos questions et obtenir le soutien nécessaire.
J’ai un repas, une sortie, un engagement durant la deuxième semaine, que puis-je faire?
Tout le programme est conçu de manière très souple afin que vous puissiez l’adapter à vos propres circonstances. Ainsi rien ne vous empêche de faire des entorses si nécessaire, puis de revenir au programme. Même avec des exceptions, des écarts, vous verrez que les 3 semaines apportent des résultats inespérés. Vous pouvez également avancer ou reporter le programme de quelques jours!
J’ai un blender mais pas d’extracteur à jus, puis-je suivre le programme?
Le programme requiert l’utilisation d’un blender (pour faire des smoothies) ou d’un extracteur à jus (pour faire des jus). Si vous avez les deux, vous aurez plus de choix dans les recettes ! Mais un appareil suffit. Si vous n’avez ni l’un ni l’autre ce pourrait être l’occasion de faire cet investisssement à long terme dans votre santé. Vous pouvez aussi choisir de vous faire livrer des jus durant la semaine de détox par notre partenaire Fit’n’Tasty. Enfin, une centrifugeuse empruntée à une connaissance fera aussi l’affaire. Ne laissez pas ces détails pratiques vous empêcher de faire cette expérience !
J’ai de la difficulté à prendre du poids, cette détox n’est-elle pas contre-indiquée?
Certes les détox sont plus indiquées lorsque l’on cherche à perdre du poids ou à le stabiliser. Mais le nettoyage du terrain est aussi une manière parfaite de stimuler notre métabolisme et de permettre au corps de faire son nettoyage interne, ce qui permet de retrouver son équilibre ou d’améliorer sa capacité d’absorption des nutriments. Il faudra par contre augmenter l’apport calorique de manière ciblée. Des recommandations sont fournies.
Si je n’ai pas le temps de tout faire pendant la détox, de tout lire, de tout pratiquer, puis-je en profiter après?
Toutes les informations et tous les fichiers partagés durant le programme peuvent être téléchargés ainsi vous pourrez les conserver à jamais! Quant au groupe Facebook, il restera ouvert pendant au moins un mois après le programme, afin de laisser le temps à chaque participant de le consulter à sa guise. Le contenu sera effacé par la suite.
Je ne suis pas sur Facebook mais je souhaite partager avec le groupe, comment faire?
Après avoir utilisé plusieurs plateformes de forum, Facebook s’est imposé comme le système le plus fiable, le plus fréquenté et le plus performant. Il est aisé de partager sur cette plateforme, et de poster des photos. Aussi le forum de ce programme est un groupe privé sur Facebook, qui n’est accessible qu’aux membres. Vous n’avez pas besoin de soutenir ou même apprécier Facebook pour profiter de notre forum, mais il vous faudra vous créer un compte avec un pseudo si besoin, que vous pourrez annuler à la fin du programme. Vous ne devrez fournir aucune donnée personnelle.
À qui s'adresse Easy Détox?
Que vous mangiez cru ou non n’a aucune importance. Quelle que soit votre hygiène de vie actuelle, vous pourrez suivre ce programme à votre propre manière en choisissant la formule qui vous convient. Cependant, ce programme ne s’adresse qu’aux personnes responsables de leur santé, en quête d’un bien-être supérieur. Veuillez noter qu’il n’est pas recommandé aux femmes enceintes, aux enfants en croissance ni aux personnes en convalescence. En cas de maladie, veuillez consulter votre médecin ou thérapeute avant d’entreprendre une telle démarche sous votre propre responsabilité.
J’aimerais suivre cette détox, mais commencer avant (ou après) en raison de mes engagements (voyage, affaires, visites, etc.), alors serait-ce mieux de m’inscrire à la version Solo?
Je vous encourage à vous inscrire à la version en Groupe, car celle-ci vous apporte le soutien du groupe et de votre coach. Les échanges, les partages et toutes les réponses à vos questions demeureront disponibles durant un mois après la fin du programme sur le forum privé, donc cela vaut la peine de profiter de cette expérience plutôt que de vivre cela tout seul.
Je pratique un sport intensif, la détox suffira-t-elle à me nourrir correctement?
A nouveau, il revient à chacun, sur la base des conseils donnés dans le programme, de choisir la formule adéquate et d’adapter les quantités à ses propres circonstances afin de disposer des calories nécessaires. Une personne qui dépense beaucoup d’énergie devra augmenter l’apport calorique en conséquence. Des conseils vous sont fournis à ce sujet.
Je ne suis pas sûr(e) d’arriver à abandonner certaines choses, comme le café par exemple. Est-ce pour moi?
Le programme vous guide et vous propose des options, libre à vous de les suivre ou non. Le plus vous parviendrez à vous passer des substances qui chargent l’organisme, le plus votre détox sera efficace. C’est le but de cet exercice. Enfin, avec le soutien du coach, du groupe et le partage des expériences, il est beaucoup plus facile d’abandonner certaines catégories d’aliments qu’on ne le croit.
Je souhaite vraiment faire cette détox, mais je dois nourrir le reste de ma famille en même temps, comment faire?
L’idéal est de s’organiser afin de ne pas avoir trop de tentations, en tous cas durant la semaine de détox elle-même (soit la seconde semaine). Sollicitez l’aide de votre famille, prévoyez des repas à l’avance, nous vous proposons de nombreuses astuces pour que cela ne soit pas un frein à votre désir de vivre une détox.
Qu'est-ce qu'il faut pour suivre ce programme?
De la volonté et beaucoup de motivation ! Côté équipement, il vous faut soit un extracteur à jus ou une centrifugeuse (moins efficace, mais peut convenir), soit un mixeur/blender, afin de pouvoir faire soit des jus, soit des smoothies, tous les jours durant la semaine de Détox. Si vous avez les deux, alors vous serez parfaitement équipés et vous aurez plus de choix ! Ne prévoyez aucune sortie durant la semaine de Détox même, et organisez-vous pour vous occuper de vous avant tout. Les résultats en vaudront la chandelle !
Je suis occupé(e) durant la première semaine du programme, alors je ne pourrai le suivre à la lettre. Est-ce un problème?
La première semaine du programme est une semaine de préparation. Durant cette semaine nous vous invitons à prendre connaissance du contenu, à choisir la formule adaptée à votre situation et à vous organiser. Nous vous invitons à abandonner certains groupes d’aliments, petit à petit, aussi vous pouvez être très souple et il n’y a pas de contrainte. Cette semaine sert aussi à vous organiser, choisir vos menus, prévoir vos achats afin que la semaine de détox soit facile à suivre! Si vous avez déjà suivi cette cure, la première semaine sera plus facile.
Je ne connais pas l’alimentation crue, cette détox est-elle pour moi?
Absolument ! Cette détox s’adresse à toute personne bien portante qui veut aller mieux et gagner en énergie et joie de vivre. Ce sera l’occasion de découvrir le cru, mais pas pour forcément l’adopter ! Aussi la formule Easy répond aux besoins des personnes dont le régime actuel est plutôt classique.
Je me suis inscrit(e) mais n’ai encore rien reçu?
L’inscription n’est effective qu’après réception de votre paiement. Dès ce moment vous ferez partie du groupe et recevrez les messages du programme. Ceux-ci ne seront diffusés qu’à partir de la veille du premier jour du programme avec un message préliminaire. Il n’y a rien à préparer ou à connaître (pas de listes de courses, par exemple) avant le début du programme.
Pour plus d’explications
Rejoignez le prochain groupe Easy Détox!
Prochaine édition : PRINTEMPS 2024 (du samedi 6 avril au vendredi 26 avril 2024)
Easy Détox en groupe
Succès garanti en communauté !
Cette édition a lieu à dates fixes. Durant les 3 semaines, vous bénéficierez du soutien de votre coach, tous les jours, ainsi que du partage enrichissant avec les autres participants. Il vous suffit du matériel adéquat (un extracteur à jus et/ou un blender) et d’un minimum de temps quotidien pour préparer les jus ou les smoothies et vous organiser. Le programme Easy Détox est tout ce qu’il vous faut pour vous lancer dans les 21 jours de remise en forme! Suivez scrupuleusement les instructions qui vous seront fournies chaque jour, les résultats sont garantis!
CHF 297 (€ 309)
CHF 147 (€ 153*)
Easy Détox + Coaching
J’ai besoin d’une aide personnalisée!
Vous avez besoin d’une aide personnalisée pour vous accompagner durant cette aventure? Rajoutez une séance d’une heure avec votre coach. Discutez de votre situation personnelle et de vos habitudes alimentaires pour être guidé(e) sur la meilleure manière d’aborder et de vivre cette détox. Si vous souhaitez deux ou trois séances durant la cure, pour un suivi proche et pointu, contactez-nous pour une offre personnalisée.
CHF 440 (€ 458)
CHF 257 (€ 267*)
Easy Détox Solo
J’assure par moi-même, à mon rythme!
Cette version « Solo » vous propose l’intégralité du programme Easy Détox tout au long de l’année, mais sans interaction avec votre coach ou d’autres participants. Ainsi vous pouvez suivre le programme quand cela vous convient, au rythme qui vous sied. Parfait pour les personnes motivées, très organisées et autonomes. Pas recommandé pour les personnes qui font une détox pour la première fois. La participation à Easy Détox Solo vous donnera droit à un rabais pour suivre en un second temps la version en groupe.
CHF 247 (€ 257)
CHF 117 (€ 122*)
* Vu l’instabilité du marché des devises, nous vous conseillons de vérifier le taux du jour pour le franc suisse pour avoir le prix de la formation dans votre devise.
Vous n’avez pas le temps ou l’équipement pour préparer vos jus?
Faites-vous livrer des jus frais chez vous pendant la cure !
Pour la Suisse seulement
Si vous travaillez à plein temps, et les semaines du programme sont particulièrement chargées pour vous, nous vous conseillons de commander 3 jours ou 5 jours de jus fraîchement pressés et livrés à votre domicile (en Suisse) par notre partenaire Fit’n’Tasty. Utilisez le code promo SIMPLEMENTCRU pour bénéficier d’un rabais de 10 % sur vos jus! Le programme sera ainsi plus facile à suivre et vous pourrez économiser du temps pour vous consacrer à prendre soin de vous.
Votre coach
Amy Webster, une pionnière qui diffuse l’alimentation crue en francophonie
Amy Webster est coach en Alimentation Vivante et Mieux-Être depuis 2007. En 2006 elle participa à une retraite crue, qui transforma sa vie et son bien-être. Universitaire diplômée en gestion d’entreprise, elle a suivi en 2007 une formation de coach en alimentation vivante et continue de se former en nutrition et santé naturelle afin de créer la vie de ses rêves. Elle s’est spécialisée dans la cuisine crue, la détox et la santé intestinale.
Depuis 2008, Amy a donné une centaine de cours en personne, à Morges en Suisse, à plus d’un millier de clients enthousiastes. Elle a ainsi contribué à lancer l’alimentation vivante d’abord en Suisse romande, puis dans le monde francophone avec son programme La Crusine en Ligne. Son programme Easy Détox est suivi chaque année par une centaine de passionnés, et elle organise chaque années les retraites Pure Détox d’alimentation vivante, yoga et marche dans les Alpes.
Animée par une réelle passion pour apprendre et partager ses connaissances avec le grand public, Amy a écrit à ce jour plus de 400 articles sur son blog, signé 2 volumes de recettes crues et de saison dans son livre La Cuisine Antiraplapla et donné de nombreuses conférences. Elle a été interviewée dans plusieurs magazines, journaux et radios, ainsi qu’invitée à s’exprimer à plusieurs reprises à la télévision, y compris en direct au téléjournal sur le sujet de la détox par l’alimentation crue. Elle fait partie des quelques pionniers francophones spécialisés dans ce domaine depuis plus de 10 ans.
Par le biais de son blog, ses cours, ses livres et son site Simplement Cru, Amy enseigne, conseille, guide et accompagne de nombreuses personnes à réaliser leurs objectifs de santé et de bien-être.
Ce que les participants en pensent…
« Ma première détox en ligne avec Simplement Cru était un régal. Pendant 3 semaines, j’ai bénéficié d’un accompagnement excellent et compréhensif, incluant une préparation, une semaine de détox dont 3 choix différents et flexibles et une semaine de réintégration, le tout documenté, illustré et facilement accessible,… Il y a bien sûr l’attention à la nourriture, mais aussi beaucoup plus: le soutien psychologique, les ressources, l’éducation, la réflexion et la motivation continue et une validation de ma propre expérience, tout en me sentant guidée dans la direction souhaitée.
Ainsi les résultats sont excellents, je me sens pleine d’énergie et de vie, mon humeur s’est stabilisée, mon poids est descendu et j’ai maintenant plein de ressources pour le stabiliser voire l’affiner un peu plus.
Le groupe privé Facebook a été une plateforme géniale, chacun s’encourage, Amy participe activement en encourageant, répondant aux questions, validant l’expérience et en offrant encore d’autres idées. Je suis déjà en train d’intégrer plusieurs éléments et mon mari en a bénéficié aussi. J’apprécie la grande valeur ajoutée d’une cure de détox pour ramener de l’ordre et de la paix dans une vie quotidienne qui tend toujours vers le stress et la surcharge. J’espère prolonger le temps de paix et la détente procurés par le détox et de les contenir en participant à une détox de façon bi-annuelle.
Un tout grand merci de coeur à Amy Webster, chaleureusement. »
« Je viens vous remercier pour ce magnifique parcours. Remerciements spéciaux à Amy pour votre travail et pour votre soutien, j’ai beaucoup apprécié d’être guidée jour après jour. »
« Cette détox se révèle être plus facile que je ne j’imaginais. Je suis en grande forme et hier soir j’ai réussi sans peine à suivre mon cours de natation, pourtant très dur et fatiguant. »
« Merci chère Amy! Pour ce bel enthousiasme, cette belle énergie et toutes les recettes et idées santé! Le jus vert est rentré dans ma cuisine et je prépare régulièrement des jus et smoothies dans la semaine en lieu et place d’un repas. »
« Un grand merci pour ces beaux partages et merci à Amy pour l’accompagnement de grande qualité. Les résultats ont été fabuleux. Je dirais que la réintroduction pose plus de problème mais je vais y aller en douceur. »
« Je suis heureuse d’avoir pris la décision de faire cette cure. Génial de voir les bienfaits si rapidement. Merci Amy pour cette découverte! »
« En transition lente vers une alimentation anti-inflammatoire pour des raisons de santé, le programme Easy Detox m’a fait le plus grand bien. En dehors de la perte de poids non négligeable, ces trois semaines m’ont principalement aidé à progresser sur le chemin d’une alimentation vivante et alcalinisante. Je vous remercie vraiment pour votre programme que j’apprécie pour sa flexibilité et son approche non dogmatique, idéale pour les personnes venant d’une alimentation omnivore. »
« Cette détox a été un vrai bain de jouvence pour mon corps et mon esprit. En fait, elle l’est toujours puisque je continue encore, profitant du temps de carême. Chez moi, boire et manger vert m’offre un mental plus serein et un esprit vif et joyeux. Merci affectueux à toutes et tous pour vos partages et vos questions et un merci particulier à Amy pour votre accompagnement tout en finesse et délicatesse. »
« Bonjour Amy : Juste pour vous dire que votre coaching est excellent. Vos conseils quotidiens sont clairs et très motivants. Bravo et un tout grand merci pour cette expérience. »
« Faire cette détox, c’est vraiment la meilleure idée que j’ai eu ces derniers temps…Je vous rassure, j’ai tout le temps plein de chouettes idées mais celle-ci est en train de changer ma vie petit à petit. »
« J’ai perdu un peu de poids même si ce n’était pas le but mais surtout j’en suis à mon 13ème jour sans migraine ce qui pour moi est un record, merci Amy !! »
« J’aimerais vous dire que je suis très fière de moi, soit d’avoir maintenu le cap de mes trois semaines de détox. En fait, depuis plusieurs années, j’avais comme perdu confiance au contrôle que j’avais de mes habitudes alimentaires, non que je suis une habituée de la malbouffe, mais plutôt dans la quantité et mes besoins de stimulant quotidien, tel le café bien entendu. {…} J’ai vraiment apprécié votre soutien de coach. Lorsque vous dites que vous avez tout pensé pour nous, cela s’avère véridique. J’ai suivi vos courriels journaliers avec enthousiasme et j’avais toujours hâte de voir ce que vous alliez me dire. Lorsque je citais quelque chose en lien avec la détox, mon mari me disait souvent : « c’est Amy qui a dit ça? ». {…} Pour ma part, je ressors avec des habitudes que longtemps je chérissais et que maintenant je possède. Votre programme m’a grandement aidé à les obtenir. »
« Ces trois semaines se sont très bien passées, beaucoup mieux que je ne l’imaginais! Je suis surprise à quel point cela a même été facile sur le plan alimentaire lui-même, rapidement j’ai ressenti un bien-être profond et global, une digestion nettement améliorée. Je réintègre très tranquillement des aliments laissés de côté, je ne suis pas trop pressée de sortir de cette période de grâce et j’espère que cela va pouvoir durablement imprimer de nouvelles habitudes. Je vous remercie donc beaucoup pour ce suivi, tout de sérieux et de bienveillance, et ce partage d’expériences. »
« J’ai suivi avec succès la cure détox: 3 jours de crusine, 4 jours de jus, perte 5 kg, dynamisme et joie de vivre ! Je vous remercie pour la qualité du programme. »
« Quelle merveilleuse aventure et découverte, et cet accompagnement que tu nous as offert là est merveilleux …. Comme une maman qui prend la main de son enfant pour lui montrer la Vie. »
Merci à Robin Muller pour les vidéos et aux photographes suivants pour leurs magnifiques photos partagées sur Flickr: Asha Pagdiwalla, Kimberly Kling, David K
